Como evitar a gripe suína

Dicas do Dr. Marcio Bontempo

O médico Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), especialista em Saúde Pública e naturopata, alerta como as pessoas adquirem a gripe suína (Influenza A - H1N1) e mostra como prevení-la através da alimentação, de produtos naturais e biológicos e dá outras dicas, além dos procedimentos de praxe.

Além das recomendações das autoridades sanitárias, como lavar as mãos com frequência, etc., existem providências que devem ser lembradas, ou conhecidas que, infelizmente, não fazem parte dos cuidados necessários, sendo que, muitos deles, são mais importantes do que as orientações oficiais.

Por que as pessoas adquirem mesmo a gripe comum e o que fazer para fortalecer as defesas?

Óleo de Fígado de Tubarão – Squalene

Uma das principais causas das doenças crônicas de nossa civilização atual é a redução do oxigênio celular. Desde o momento em que o ser humano passou a adotar hábitos de vida menos naturais, o seu organismo começou a sofrer uma redução na quantidade de oxigênio nas células de seus tecidos.

A vida sedentária, o estresse, a alimentação desequilibrada e de pouca qualidade, o uso excessivo de remédios alopáticos, os vícios (álcool e tabagismo) e a poluição ambiental são os fatores, isoladamente ou em conjunto diretamente responsáveis pela redução de oxigênio no organismo.

A diminuição de oxigênio promove alterações na densidade, viscosidade e acidez do sangue, alterando ainda mais a distribuição de oxigênio, principalmente para os órgãos vitais.

Síndrome do Pensamento Acelerado na Iridologia

A nossa sociedade anda cada vez mais apressada. As próprias crianças vivem numa correria desenfreada tipo casa-escola-ginásio-casa, com múltiplas tarefas e enfrentando o trânsito caótico nas grandes cidades enquanto o pai ou a mãe desesperam ao volante.

A simples vivência dos ruidos (nas escolas, nas fábricas, nos escritórios, nas ruas, etc.) expõe as pessoas a um stress doentio que acabará em desgaste e desmotivação.

O Síndrome do Pensamento Acelerado descrito por Augusto Cury em algumas das suas obras (ex: Revolucione Sua Qualidade de Vida) é uma das consequências da vida agitada que levamos.

Ele produz diversos sintomas como irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldades de concentração, défices de memória, fadiga, sono alterado, perturbações ...

As 5 Regras Básicas

1- O que comer e o que não comer

2 – Como comer

3 – Quando comer e quando não comer

4 – Quanto Comer

5 – Como Combinar os Alimentos

Faça uma experiência: Pare um mês de ingerir produtos que contenham açúcar branco, como bolos, tortas, refrigerantes, e guloseimas em geral. A sua saúde mudará radicalmente para melhor. Nas crianças, é o grande responsável pela hiperatividade e excitação permanente.

Para alguns é impossível parar de comer carne, mas, pelo menos, tente diminuir a ingestão de dela (principalmente a carne vermelha).

Canelone de Beringela

Ingredientes:

• 2 berinjelas grandes


• 1 vidro de palmito para o recheio


• Molho:


• 2 xíc. de tomate cortados


• 1 xíc. de água


• 1 colher (sobremesa) de colorau

Mortadela Vegetariana Caseira

Ingredientes:

• 1 kg de glúten cru


• 1 xícara de feijão soja cozido


• 1/4 de xícara de leite de soja natural


• 2 cebolas


• 5 ou mais dentes de alho


• 2 pimentões